有研究显示，男同胞的平均X行为时间为5-10分钟，但很多男同胞并不满意这个数字，大家都觉得时间越长越好的，但有些男同胞却存在早Xie问题，它可能对夫妻关系造成重大影响。这里教你一招能延长40分钟，无需依赖药物，但日常需要注意很多事情。
教你一招能延长40分钟
1、不要急于进入
在开始时，不要急于进入阴Dao，可以在外部进行一些摩擦，因为此时神经末梢最敏感，直接进入可能会刺激过度。在阴Dao口附近进行小幅度的运动（大约2-3厘米），这样对方更容易接受，同时也能延长时间。
2、及时换体位
当感觉刺激过强时，可以及时换个体位，例如让女性在上方，这样刺激会稍微减轻一些，当然女性的运动幅度也要适度控制。
3、放松心情
时间过短可能是由于压力或过度疲劳等原因造成的。注意放松心情对改善情况非常有帮助，同时学会控制自己的兴奋程度。
4、冲洗丁丁
在洗澡时，可以利用淋浴喷头的水压冲洗丁丁，将水流对准丁丁的前端和根部，最好翻开包皮露出gui头周围，这样的水压按摩可以帮助支持Bo起时的韧带和神经。
5、降低敏感度
使用稍厚的避孕套可以降低小弟弟的敏感度，延长时间。或者在爱爱之前，用冷水冲洗Y囊，使其收缩，但不要将丁丁浸湿，这样可能会有所改善。
6、多运动
像深蹲、凯格尔运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动等运动对男同胞的X能力有很好的帮助。锻炼腿部肌肉可以增强X能力。
7、可以暂停
在爱爱的过程中，可以暂停一下，抽出1-2秒钟，稍作降火处理，这样可以延长时间，同时这样做也能让你的伴侣期待你的再次进入。
这些方法可以帮助男同胞延长房事时间，提高房事的满意度。请注意，每个人的身体和情况都不同，因此某些方法可能对某些人有效，而对其他人则不一定有效。如果你的问题比较严重的话，最好是看医生，及时对症治疗。
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