随着女性对丰胸的重视，丰胸方法也变得数不胜数，让人眼花缭乱，不知道如何选择适合自己的。说到丰胸的方法，除了有效最重要的就是健康安全了。很多人觉得想要有丰满的胸部就要去做手术，其实并不是这样，今天就教大家几个丰胸最有效最天然的方法。
丰胸最有效最天然的方法
1、十点按摩
一天中，通常晚上十点左右，雌激素分泌相对比较旺盛，可以把握住这个时间点，适当疏通按摩。晚上睡前可以喝一杯内调丰胸的茶洗澡时可以用热毛巾敷一下，做按摩养成规律的睡眠时间，尽量不熬夜。
2、经期饮食
月经第1-3天是长胸黄金期，这三天卵巢激素24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积的好时机。经期长胸饮食非常重要，多吃蛋白质食物，经期胸部比较敏感，要避免挤压到，保持愉快的心情，可以根据生理期周期可以配合按摩。
3、吹气球
在生活中相信很多的朋友都有吹过气球吧，吹气球可以增肌肺活量，提高代谢，帮助消耗脂肪。同时吹起也是属于扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。所以建议先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气。
4、大笑
经常大脑时可以帮助丰胸，因为大笑可以让肺部扩张，那就会让乳房也会产生一定的膨胀感，能帮你有效的抑制胸部的下垂。
5、游泳神奇养生网 WwW.LYXunLONg.COM
丰胸自然是离不开运动了，而游泳就是不错的选择。要知道游泳是属于全身性的运动，水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。所以建议每周可以坚持游泳一两次哦。
饱满坚挺的胸部是女性魅力的显著特征，据统计亚洲女性的平均胸围为B杯，而身材匀称的女性胸部饱满的很少，这跟亚洲人先天脾虚的体质有关。如果我们并不是天生就是大胸的话，那么我们一定要尝试上述的几个方法，能够有效的帮助我们胸部变大。
木瓜丰胸是真的吗
1、木瓜丰胸虽然很多人都有听说过，但是它到底能否丰胸还要看每个人的体质，木瓜里面的成分富含丰富的酵素和维生素a，这两种成分能够很好的刺激我们女性的荷尔蒙分泌，能够一定程度的刺激我们胸部的发育，因此如果我们是在发育期间的话，吃木瓜是真的可以达到一定程度的丰胸效果，同时还能够刺激我们对于蛋白质的吸收......【查看详情】
