阿胶糕很多人都知道是非常有名的保健品，而且阿胶糕一般都是由黑芝麻、冰糖、核桃仁这些天然食材制作而成的，非常受到大家尤其是女人的欢迎，那么大家知道阿胶糕吃了对女人有什么好处吗？其实阿胶糕具有的好处，尤其是气血亏空的女人可以尝试一下。
阿胶糕吃了对女人有什么好处
1、饭后两小时
阿胶补血、滋阴润燥，一般是空腹服用。但阿胶滋腻有碍消化，所以若在饭后两小时左右服用，效果最佳，不仅不影响食欲，也不会伤胃。阿胶性质比较平和，是适合长期服用的一种滋补品。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适，坚持常年服用阿胶是一个很好的养生习惯。
2、晨间与晚上
早晨是新陈代谢较快的时候，这时候吃阿胶糕能让身体快速吸收营养，起到补血的作用。而睡觉前，正是皮肤吸收营养的时候，此时食用阿胶糕，可达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收，但如果肠胃感觉不舒服，建议饭后两小时服用。每日适合吃2到3片不可多食。
3、经期后七天
阿胶补血、止血，对于女性因为血虚造成的月经不调，具有很好的调节恢复作用。根据中医的说法，女性经前容易出现烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意，所以在来姨妈的时候最好不要食用。神奇养生网 WWw.LyXuNlOng.COm
不过阿胶糕虽然好吃，但是我们一定要记住，在来姨妈的时候和上火的时候最好不要吃，否则会让我们出现月经量增大或者是上火症状更加严重的现象，除了多吃阿胶糕以外，我们在平时也一定要加强运动，进行适当的锻炼，提高我们整体的身体素质。
3种女人不适合吃阿胶固元膏
一般情况下，如果我们体内有淤血，那么会导致我们体内的经脉十分不顺畅，使我们的皮肤看起来十分没有光泽，并且在我们每次经期的时候，都会出现我们月经伴有血块的情况出现，一旦出现这种情况的话，那么我们千万不要再吃阿胶了，因为阿胶可以益气补血，会导致我们体内的淤血情况加重......【查看详情】
