山楂干对于大多数人来书并不陌生，是我们生活中常见的小零食。但是其实山楂干也是一昧中药，可以让我们能够泡水喝，那么山楂干泡水喝有什么功效和作用大家知道吗？它可以帮助我们健胃消食、活血化瘀、降低血脂、提高免疫力、美容养颜。
山楂干泡水喝有什么功效和作用
1、健胃消食
山楂干吃起来酸酸甜甜的，能够帮助我们健胃消食，泡水喝也具有同样的功效，这是因为山楂干里面含有一种解脂酶的物质，这种物质能够促进我们的唾液和胃液分泌，从而刺激我们的食欲，达到健胃消食的效果，适量饮用还可以改善食欲不振。（神奇养生网：
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2、活血化瘀
如果我们的身体属于负担非常中，血液循环的速度比较慢的话，那么我们可以喝一点山楂干泡水，帮助我们促进血液循环。同时如果我们因为血液淤堵从而容易痛经的话，那么也可以喝一点山楂水来改善自己的痛经情况。
3、降低血脂
山楂除了活血化瘀以外，还可以帮助我们降低血脂，山楂中含有黄酮类的物质，这种物质能够很好的帮助我们改善血管的活力，促进我们的血压循环，缓解我们的血液压力，同时山楂水还能够帮助我们血液中的胆固醇降低，防止我们动脉血管粥样化。
4、提高免疫力
山楂作为一种中药材，所含有的营养成分十分丰富，同时能够很好的帮助我们补充身体所需要的维生素，这些维生素在一定程度上能够适当提高我们身体的免疫力水平，帮助我们抵御病毒的入侵，非常适合免疫力低下的人群服用。
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山楂干中富含的维生素等物质，能够很好的帮助我们美容养颜。这是因为山楂干里面的胡萝卜素可以帮助我们抗氧化，而黄酮类的物质可以帮助我们减少自由基的生成，维生素c更是能够使我们气色看起来更加白净透亮，使我们整个人容貌得到提升。
山楂水对于我们来说好处十分多，但是我们在平时的生活中，也一定要注意适量的饮用，否则很容易对自己的身体造成伤害，同时孕妇最好不要吃山楂，尤其是在前三个月的时候，因为山楂活血化瘀，非常容易造成我们流产。
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