抑郁症大家可能经常听说，但因为不了解这种心理疾病，从而忽视了抑郁症给患者带来的危害，一旦发现自己有一遇倾向，要重视起来，及时的调整心态。下面有医院专用版抑郁测试表，是医院常用的贝克抑郁自评量表，花几分钟测一下，如果分数在15分以上就要注意了。
贝克抑郁自评量表
一、
0：我不感到悲伤。
1：我感到悲伤。
2：我始终悲伤，不能自制。
3：我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
二、
0：我对将来并不失望。
1：对未来我感到心灰意冷。
2：我感到前景黯淡。
3：我觉得将来毫无希望，无法改善。
三、
0：我没有感到失败。
1：我觉得比一般人失败要多些。
2：回首往事，我能看到的是很多次失败。
3：我觉得我是一个完全失败的人。
四、
0：我从各种事件中得到很多满足。
1：我不能从各种事件中感受到乐趣。
2：我不能从各种事件中得到真正的满足。
3：我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
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0：我不感到有罪过。
1：我在相当的时间里感到有罪过。
2：我在大部分时间里觉得有罪。
3：我在任何时候都觉得有罪。
六、
0：我没有觉得受到惩罚。
1：我觉得可能会受到惩罚。
2：我预料将受到惩罚。
3：我觉得正受到惩罚。
七、
0：我对自己并不失望。
1：我对自己感到失望。
2：我讨厌自己。
3：我恨自己。
八、
0：我觉得并不比其他人更不好。
1：我要批判自己的弱点和错误。
2：我在所有的时间里都责备自己的错误。
3：我责备自己把所有的事情都弄坏了。
九、
0：我没有任何想弄死自己的想法。
1：我有自杀想法，但我不会去做。
2：我想自杀。
3：如果有机会我就自杀。
十、
0：我哭泣与往常一样。
1：我比往常哭得多。
2：我一直要哭。
3：我过去能哭，但要哭也哭不出来。
十一、
0：和过去相比，我生气并不更多。
1：我比往常更容易生气发火。
2：我觉得所有的时间都容易生气。
3：过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。
十二、
0：我对其他人没有失去兴趣。
1：和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
2：我对别人的兴趣大部分失去了。
3：我对别人的兴趣已全部丧失了。
十三、
0：我作出决定没什么困难。
1：我推迟作出决定比过去多了。
2：我作决定比以前困难大得多。
3：我再也不能作出决定了。
十四、
0：觉得我的外表看上去并不比过去更差。
1：我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
2：我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。
3：我相信我看起来很丑陋。
十五、
0：我工作和以前一样好。
1：要着手做事，我目前需额外花些力气。
2：无论做什么我必须努力催促自己才行。
3：我什么工作也不能做了。
十六、
0：我睡觉与往常一样好。
1：我睡眠不如过去好。
2：我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。
3：我比往常早醒几个小时，不能再睡。
十七、
0：我并不感到比往常更疲乏。
1：我比过去更容易感到疲乏无力。
2：几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。
3：我太疲乏无力，不能做任何事情。
十八、
0：我的食欲和往常一样。
1：我的食欲不如过去好。
2：我目前的食欲差得多了。
3：我一点也没有食欲了。
十九、
0：最近我的体重并无很大减轻。
1：我体重下降2.27 千克以上。
2：我体重下降5.54 千克以上。
3：我体重下降7.81 千克以上。
二十、
0：我对健康状况并不比往常更担心。
1：我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。
2：我很担心身体问题，想别的事情很难。
3：我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。
二十一、
0：我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。
1：我对性的兴趣比过去降低了。
2：我现在对性的兴趣大大下降。
3：我对性的兴趣已经完全丧失。
医院专用版抑郁测试免费表就是上面这些题目，选择符合自己目前状况的选项，前面的数字就是得分，把21题的总分数相加，得出来下面这些结果。
1、总分10分：你很健康、无抑郁，注意自我保持良好心态；
2、总分10分—15分，可能有轻微抑郁症 ，注意调节，最好咨询一下心理医生；
3、总分大于15分，可能有中度抑郁症，建议咨询一下心理医生；
4、大于25分，抑郁已经比较严重了，一定要去看心理医生。
