痔疮和便秘的关系密不可分：究竟是先有便秘？还是先有痔疮？谁才是罪魁祸首？便秘和痔疮难舍难分关系，使很多患者的痔疮的发生，往往都伴随着便秘。
便秘导致了痔疮的发生
便秘，就是排便困难。
排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。
而在内痔晚期，可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。
痔疮的发生更是加重了便秘
痔疮或肛裂患者排便会有一定疼痛或出血状况，因此很多患者忍便不排，但是忍便不排容易导致便秘;因为大便长时间停留在大肠内，水分被过度吸收，最后大便干结，就更加难以排出，从而加重了便秘。
而肛裂患者在排便时，肛裂裂口内神经末梢受刺激，引起肛管内烧灼样或刀割样疼痛，疼痛刺激使肛门内括约肌收缩而又引起持续性疼痛，会影响排便，从而导致便秘加重。与便秘虽不是彼此的充分必要条件，但是他们是相辅相成的关系。他们的产生其实与饮食生活习惯有很大的关系。那我们日常生活中要注意哪些呢？
1、保持肛门周围清洁
注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤;尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
2、避免久坐久立
及时调理心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。(可以使用防痔疮坐垫哦!)
3、预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。神奇养生网 WwW.lyxuNLoNg.CoM
4、进行体育锻炼
体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，常做提肛运动，预防痔疮的发生。
温馨提示
总而言之，要避免痔疮与便秘，需要养成比较健康的饮食、生活习惯。饮食清淡，规律排便，心情通畅是解决便秘和痔疮的三大必胜法宝。
患上肛肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗容易诱发其他疾病，将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活。
因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状时，一定要及时到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗，切勿延误耽误病情。
