在中医理论中，肚脐被认为是人体经络的重要交汇点，与五脏六腑有着密切的联系。因此，通过刺激肚脐来调节身体功能，成为了一种常见的养生方法。这里给大家介绍肚脐上放一物治失眠的方法，包括各种中药粉末、草药等，大家可以在医师指导下使用。
肚脐上放一物治失眠
一、交泰丸
所需材料：黄连和肉桂等量。
制作方法：将黄连和肉桂研为细末，蜜调为丸，每丸重1克。每晚填脐内1粒，纱布覆盖，胶布固定。适用于心肾不交型失眠，患者多伴有心烦多梦、心悸健忘、眩晕耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软或潮热盗汗、小便短赤等症状。
二、酸枣仁糊神奇养生网 WWw.lYXuNlOng.com
所需材料：酸枣仁10克。
制作方法：将酸枣仁研为细末，取适量，用酒调成糊状，贴敷在肚脐中，外用伤湿止痛膏固定。每日更换一次，连续使用3-5日。酸枣仁糊外敷具有养心安神、生津敛汗的功效。
三、丹硫膏
所需材料：丹参、远志、石菖蒲和硫磺各20克。
制作方法：将上述材料研为细末，贮瓶备用。使用时取2-3克药粉，加入适量白酒，调成膏状，贴敷于肚脐处，覆盖脱石棉或纱布，用胶布固定。每晚换药一次，次日清晨取下。
四、远志打粉敷肚脐
所需材料：远志9克。
制作方法：将远志打成细粉，取一元硬币大小的药粉放到空白贴的凹槽内，睡前2小时敷贴在肚脐上，贴敷一夜，晨起揭掉即可。皮肤过敏、肚脐周围有伤口的人禁用。适合轻度失眠患者。
五、花椒
所需材料：花椒适量。
制作方法：将花椒捣碎，用纱布或卫生纸包起来，放在肚脐上，用胶带固定。适合怕冷和手脚冰凉的患者，因为体内寒气过重导致的失眠。
注意，导致失眠的病因太多了，大家要经过专业医生辨证之后，再来对症用药，这样不仅效果好也能降低药物带来的副作用。
失眠最怕三种维生素
1、维生素B6
对于我们来说，如果在快要入睡时，我们的精神还十分亢奋的话，整个人都感觉平静不下来，脑袋不能放空入睡的话，那么我们就可以食用一点维生素B6，可以有效的帮助我们稳定情绪。同时在平常的生活中，我们也可以多吃一点坚果，里面同样含有丰富的维生素B6的成分......【查看详情】
