抽烟虽然能缓解压力，让人心情愉悦，但坏处真的非常多。大家都知道戒烟不仅对身体健康有着极大的益处，但其实不知道对自己容貌和心理状态也有着很大的影响。戒烟后100天容貌的变化对比照大家都看了吗，原来戒烟之后自己也能这么帅！
戒烟后100天容貌的变化对比照
看对比图其实就已经很明显了，戒烟后皮肤会得到明显的改善。因为烟草中的有害物质会加速皮肤的衰老，导致皮肤失去弹性，出现皱纹和色斑。而戒烟后，你的皮肤会变得更加光滑、有弹性，色斑也会得到减轻。
然后就是大家的精神状态也会得到改善。没戒烟之前，整个人看着是萎靡不振的，因为烟草中的尼古丁会刺激大脑，使你感到焦虑和压力。而戒烟后，看着就是阳光开朗的大男孩了，同时你的大脑会逐渐恢复平静，注意力也会变得更加集中。
还有一个明显变化就是口腔异味改善了许多，口气也变得更加清新，不再有烟草的味道，你的牙齿和牙龈也会变得更加健康。
总之戒烟后，你的整体形象会得到提升，你的肺部会变得更加健康，呼吸会变得更加顺畅，，气色会变得更加红润，整个人就是焕然一新的感觉，大家不妨试着戒烟，成功之后真的会被这些变化给惊喜到的。
戒烟最难熬的是哪几天
1、24小时内
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在戒烟后的头24小时内，身体会开始出现戒断反应，戒断反应的程度和时间因人而异。戒断反应的症状包括焦虑、失眠、头痛、食欲不振、口渴、恶心和咳嗽等。这些症状可能会让戒烟者感到不适和疲惫，这也是戒烟最难熬的阶段之一......【查看详情】
戒烟1-30天身体变化
1、戒烟20分钟
在戒烟20分钟以后，我们体内的尼古丁含量正在慢慢减少，肺部正在缓慢的清理毒素，全身的循环系统都在努力运作，把毒素清理出去，循环系统得到改善......【查看详情】
