中国精神卫生调查显示，目前我国患抑郁症人数9500万[1]，数据之高令人感觉恐怖，也许抑郁已经如一条蛇悄无声息地潜入生活，识别抑郁症状，及时求医问药，有助于帮助抑郁症患者重拾健康快乐的生活，那么，抑郁症的症状有哪些表现？
抑郁症状主要包括3个部分：情绪症状、躯体症状和认知症状[2]。
1、情绪症状
情绪症状是抑郁症的核心症状，主要表现为：
（1）情绪/心境低落：对什么事都“提不起精神”，觉得自己“简直如同乌云笼罩”，常常忧伤和哭泣。
（2）快感缺乏：不管是家庭聚餐、朋友聚会还是公司应酬，甚至是以前非常感兴趣的活动，都觉得没意思，不愿参加。
（3）疲劳感：有不同程度的疲乏感，通过休息或睡眠并不能有效地恢复精力。感到自己整个人已经垮了、散了架子，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。初期常有“力不从心”的感觉，但到了后来，虽然想挣扎着做些事情，但总是坚持不下去。对工作感到困难，常不能完成任务。
（4）无助感和绝望感：感觉无助而痛苦，好像自己掉进了深山谷底，一切已无法挽回，谁也救不了，甚至难于表达。一些患者感到度日如年、极度孤独，与周围人（包括家人）有疏远感。
（5）焦虑或激越：很多抑郁症患者有焦虑、紧张等症状，忧心忡忡、坐立不安，不断地走动、来回踱步、搓手、无目的动作等。
2、认知症状
思维活动减慢，言语活动减少，说话缓慢。由于思考过程困难，一些简单的问题也需要较长时间才能完成。决断能力明显降低，变得优柔寡断、犹豫不决，甚至对一些日常小事也难以做出决定。注意力不集中、容易分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。
3、躯体症状
多数抑郁症患者表现为食欲减退、进食量少、消化功能差，常有体重减轻。多数患者还有睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠不深、易醒，典型表现为早醒。此外，性欲低下在抑郁症患者中相当常见，对房事无要求及快感缺乏。
抑郁症最严重的症状，也是最严重的后果是自杀的想法以及行为，抑郁症患者很容易产生自杀观念，并且比较顽固，反复出现，根据《2022国民抑郁症蓝皮书》，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症[1]。神奇养生网 WwW.lyXunlong.cOM
那么，如何摆脱抑郁症？其实我们可以通过药物治疗来控制抑郁症状，最大限度地减少病残率和自杀率，防止复发[ [2]中华医学会.抑郁症基层诊疗指南（2021年）.全科医师杂志[J].2021,12(20)12.1249-1260.][2]。2022年12月国内新上市了一款新型的抗抑郁药物若欣林®，对抗抑郁症的疗效和安全性都得到了验证。作为全球首个三通道抗抑郁药物，若欣林®可同时作用于三种神经递质，全面改善抑郁、焦虑、快感缺失、疲劳、阻滞及认知症状，并且不良反应少，十分安全，是抑郁症患者的优选之一[3][4]。此外，还有其他抗抑郁药物可以选择。
总之，抑郁症是可防可治的，出现抑郁症状不要害怕，只要进行正规的治疗，多数抑郁症患者是可以重新回归生活的。
参考：
[1]《2022年国民抑郁症蓝皮书》
[2]中华医学会.抑郁症基层诊疗指南（2021年）.全科医师杂志[J].2021,12(20)12.1249-1260.
[3]Zhu H, et al. Front Pharmacol. 2021,14(12):741794.
[4]若欣林®Ⅲ期临床试验数据
