手术开刀、意外受伤之后，我们除了用药还能怎么加速伤口的愈合？要知道如果饮食不均衡，摄入的营养不足，都会影响到伤口的愈合能力，所以正确饮食可以加速伤口愈合，下面带来十大促进伤口愈合的食物和水果，希望能帮助到大家。
十大促进伤口愈合的食物和水果
1、补充蛋白质
鸡、鸭、鱼类、乳制品、豆制品、鸡蛋。
这里不推荐大家吃牛羊肉，因为是发物，不适合手术后的人吃。另外补充蛋白质是促进身体修复的重要营养元素，根据自己的身体情况来选择补充含蛋白质丰富的食物。
2、补充维生素A
胡萝卜、南瓜、木瓜、番茄、动物肝脏
维生素A是可以促进胶原蛋白生成的营养素，还参与了细胞的分化、增殖，同时也有抗氧化的作用，对于皮肤有修复作用，适合有伤口的朋友吃。
3、补充维生素C
橙子、猕猴桃、柠檬、青椒、花菜
含维生素C的水果蔬菜非常多，不过不建议大家吃榴莲、芒果、荔枝、菠萝这些水果，可能会过敏，也可能会上火。吃些橙子、猕猴桃是比较合适的。另外缺乏维生素C会导致胶原蛋白无法合成，而只有足够的胶原蛋白才可以淡化伤口的疤痕。
4、补充维生素B族
燕麦、坚果、花生、蛋黄、豆制品
维生素B可以帮助预防伤口感染。
5、补充锌元素
坚果、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品
猪蹄中也含有锌元素，但不建议术后的人吃的太油腻。锌元素参与人体新陈代谢，有利于表皮细胞的分裂、生长，加快伤口肉芽组织的形成，还能预防感染。神奇养生网 WwW.LYXuNLONG.cOm
上面说的含这些营养素的食物，都有促进伤口愈合的作用，另外还有蜂蜜、蘑菇、鸽子汤、黑鱼汤都比较适合有伤口的人吃，注意清淡饮食就好，避免伤口感染和留疤。
发物最厉害的十种食物
一级发物（超强发性）
1.禽畜类：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭
2.水产类：海虾、带鱼、河虾
3.蔬菜类：辣椒、大蒜、韭菜......【查看详情】
