“酵素的副作用与危害性太大了，有人吃了半年酵素肠子黑了”，不知道大家有没有看到这样的新闻，不少吃酵素的朋友非常害怕，自己会不会也出问题。注意认准正规酵素是非常安全的，不要在微商手里买到了不纯酵素，这种酵素就是在吃泻药，危害很大！
不纯酵素的副作用与危害性
不少人吃的酵素都是在微商手里买的，吃完之后确实发现自己便秘的情况好转了，因此就长期吃。但如果吃的是不纯酵素，里面其实是添加了“蒽醌类泻药”成分，这是用来治疗急性、慢性便秘的，不能长期大量吃，否则出现“吃了半年酵素肠子黑了”的情况。
肠子黑了是一种结肠黑变病，主要症状就是腹胀、便秘、下腹疼、食欲不佳。严重的话会诱发肠息肉、结肠癌。结肠黑变病只能做结肠镜检查才能发现，有上述不适的人要多注意。
还有不少人在家自制酵素，这万万不可，因为卫生不达标，容易导致细菌感染、食物中毒等，长期吃还有患上糖尿病的风险。
那是不是就不能吃酵素了？不是，正规的纯酵素没有副作用，认准大品牌好口碑的酵素。酵素本质上是一种蛋白质，含丰富的营养素，有增强免疫、减肥瘦身、排毒的功效。但这些功效是否显著就不知道了，更不要去指望酵素能抗癌、抗衰老。食用的时候要注意用法用量。
拓展：蒽醌类泻药主要有哪些
神奇养生网 WWw.LyxUNLoNG.coM
中药型：番泻叶、大黄、芦荟、决明子、虎杖、生首乌、火麻仁。
西药型：硫酸镁、氧化镁、酚酞、美鼠李皮、欧鼠李皮、比沙可啶。
大家多注意看看成分表，有上述成分的，都是蒽醌类泻药，之所以通便效果显著，都是因为有这些成分，这是不可以长期服用的。
