水果是生活中常见的食物，其也已经成为人们平时的必需品，水果的种类也非常丰富，不同种类的水果其营养价值也不同，而有些水果甚至还被称之为四大水果之王，那四大水果之王是哪四种？其分别是苹果、猕猴桃、芒果以及榴莲，这四种水果都有着非常高的营养价值，适当食用对人体有好处。
四大水果之王是哪四种
1、苹果
苹果是日常生活中最为常见的水果，其一年四季都可以在水果摊或者是超市中看见，苹果中含有丰富的果糖、维生素、矿物质以及抗氧化物质。每天吃一个可以帮助增强身体免疫力，对于健康有非常大的好处，并且苹果的性价比也是最高的，因为其价格低，所以很多人在平时都可以品尝到。
2、猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”，其有着极高的营养价值和非常好的口感，猕猴桃中含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质，不仅能够帮助人体补充所需的营养物质，其对于口腔溃疡等症状也有着很好的缓解作用，适当食用还能够帮助强健肠胃，对于缺乏维生素C的人群来说，可以适当吃一吃.
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3、芒果
芒果被称为“热带水果之王”，其含有丰富的营养物质，比如维生素和纤维素等，能够给人体补充所需的营养物质，芒果入口香甜，有收敛止血的作用，但女性月经期期间不能食用。并且在食用芒果的时候不能够一次性吃太多，否则的话有可能会引起上火等不适症状，适当吃对身体有好处。
4、榴莲
榴莲也是比较有名的水果，其被称为“世界水果之王”，榴莲的气味独特且刺鼻，但口感香甜，含有丰富的营养价值，如维生素、钾、铁等，适量食用对身体有益，但过量食用可能导致上火。对于喜欢榴莲的人来说，其非常之美味，对于讨厌榴莲气味的人来说，则是一种折磨，但是其营养价值也非常高。
四大水果之王是哪四种？其中包括苹果、猕猴桃、芒果以及榴莲，这四种水果被称呼为水果之王，各含有不同的营养物质，但是营养价值都非常的高，平时适当的吃一吃多对于人体有非常大的好处，不能够过量吃，否则的话可能引起身体不适。
