阿胶，被誉为“补血圣药”，对于女性朋友来说，它不仅具有补血养心、安神益智等多种功效，长期食用还可以帮助女性调理身体，改善体质。那么女性吃阿胶一个月身体的变化如何？好处和坏处都有，建议大家选择正规品牌的阿胶，在医生的指导下吃。
女性吃阿胶一个月身体的变化
1、改善贫血症状
阿胶富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有显著的补血功效。女性因生理特点，往往容易出现贫血现象，表现为头晕、乏力、面色苍白等。食用阿胶一个月后，可以明显改善贫血症状，使女性的面色变得红润有光泽。
2、提高免疫力
阿胶中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，经常吃阿胶的女生会发现自己更容易抵抗感冒等常见疾病。
3、改善睡眠质量
阿胶具有很好的养心安神作用，可以帮助女性改善睡眠质量，会发现自己更容易入睡，睡眠时间更长，睡眠质量也得到了明显提高。
4、调节内分泌
阿胶对于女性内分泌失调具有很好的调节作用。食用阿胶一个月后，可以帮助女性维持内分泌平衡，缓解月经不调、痛经等妇科问题。神奇养生网 WWw.LyXUnlong.COm
5、滋润肌肤
阿胶中的胶原蛋白等成分可以滋润肌肤，使皮肤变得更加细腻有弹性，皮肤状态将得到明显改善。
6、增强卵巢功能
卵巢是女性的重要生Z器官，它的功能直接影响到女性的生殖健康。阿胶中的多种营养成分可以滋养卵巢，提高卵巢功能，预防卵巢早衰等问题。女性的月经也会变得更加规律，经量也变得正常。
7、辅助治疗妇科疾病
阿胶对于一些妇科疾病如月经不调、痛经、更年期综合症等具有辅助治疗作用。吃阿胶一段时间，这些妇科问题可以得到不同程度的缓解。
8、提高精神状态
阿胶中的多种营养成分可以滋养神经，提高神经功能。女性会发现自己更容易保持清醒状态，思维变得更为敏捷。
不过长期食用阿胶也有坏处：
容易引起消化不良、脾胃不适。可能会影响血液凝固功能，导致出血等问题。部分阿胶中可能掺有激素，长期大量食用可能导致内分泌失调，出现月经不调、乳房胀痛等问题。还有人长期食用导致肾功能减弱，出现肾虚症状，如腰酸背痛、肾亏等。
吃了一个月阿胶长胖了10斤
阿胶是一种滋补性的中药，热量其实并不高，一般情况下吃阿胶并不会导致长胖很多的。但如果你平时有血虚、阴虚血热等病症，且因此比较消瘦的，在吃阿胶改善了病症后，可能会出现长胖的情况，但是可以感觉的出来是健康的长胖，不是异常的。
