阴虚火旺的人，通常是由于体内阴液不足，导致虚火旺盛，从而出现口干、咽干、潮热、盗汗、心烦失眠等症状。对于阴虚火旺的人来说，有些水果可能会加重症状，因此需要避免食用。比如阴虚火旺最怕的水果：荔枝、榴莲、芒果、龙眼....
阴虚火旺最怕的水果
1、荔枝
荔枝是温性水果，有补气养血、益智健脑等功效，但荔枝中含有较多的糖分和热量，会刺激体内的热邪，加重阴虚火旺的症状，如口干、咽干、潮热等。
2、芒果
芒果是热带水果，阴虚火旺的人也不宜多食，同样具有较高的糖分和热量，会加重不适症状。并且芒果中含有一定的过敏性成分，容易引起过敏反应，过敏体质者也应该慎食。
3、龙眼
温性水果，具有补益心脾、养血安神等功效，但龙眼中含有较高的果糖成分，容易引起胃肠不适和腹泻等症状，脾胃虚弱、阴虚火旺者应该慎食。
4、榴莲
榴莲滋阴补肾、强身健骨等功效，但吃多了容易上火，对于阴虚火旺的人来说无疑是火上浇油，还可能容易引起胃肠道不适和腹泻等症状。神奇养生网 WWW.LyXunlONg.cOM
5、樱桃
樱桃也是一种温性水果，具有补血养颜、暖胃健脾等功效，但对于阴虚火旺的人来说却不宜多食。因为樱桃中含有较多的糖分和热量，会刺激体内的热邪，使阴虚火旺的症状加重。
6、柿子
柿子是一种性寒且含糖量较高的水果，容易刺激胃肠道，加重体内湿气和热邪，不利于阴虚火旺的人调理身体。
建议阴虚火旺的朋友，饮食上要保持清淡，吃一些寒性的食材，比如冬瓜、苦瓜、雪梨、西瓜、丝瓜等蔬菜水果，避免上火的情况发生，有助于调理身体。
