糯米有补中益气、止汗、收敛肺气等功效，适量吃一些糯米还能健脾暖胃。但为什么中医说不能吃糯米？和其他食物一样，糯米也有禁忌人群，像消化不良、糖尿病、肥胖、湿热体质、有胃病的人都不适合吃糯米，会加重自身的病情，因此中医是建议这些人忌口的。
为什么中医说不能吃糯米
1、消化不良
糯米中含有较高的淀粉、蛋白质、脂肪等物质，本就粘性很强，不太容易消化，对于消化功能较弱的人来说，大量食用糯米会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、糖尿病
糯米中含有较高的淀粉，在人体内可转化为葡萄糖，从而升高血糖。糖尿病患者如果食用过多糯米，可能会导致血糖波动，加重病情。
3、肥胖
糯米中含有较高的热量和糖分，大量食用可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。对于肥胖或需要控制体重的人来说，中医建议尽量避免食用糯米。
4、胃病患者神奇养生网 wWw.lYxUnLOng.COM
胃炎、胃溃疡：胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者本身胃黏膜较为脆弱，食用糯米可能会刺激胃酸分泌，加重胃部炎症和溃疡，还会导致口咽生疮、口臭等不适症状，不利于病情的恢复。
5、湿热痰火偏盛
糯米性质粘滞，难以消化，算是一种发物，还会会助湿生痰，过量吃也会导致上火，如果是患有湿热痰火偏盛的人食用，只会加重病情。
中医认为是否适合食用糯米应根据个人体质和病情来判断，上面几类人肯定是需要忌口的，还有如果正在喝中药的话，也不宜吃糯米，否则药就白喝了。对于身体健康的人来说，适量食用糯米有益健康。
