人流对于身体的伤害是非常大的，通常需要通过饮食来帮助滋补身体，营养均衡的饮食可以帮助人流后的女性更快的恢复身体，那人流后吃什么最补子宫？建议吃莲藕、丝瓜、鸽子汤以及鲫鱼汤，这四种食物是比较补子宫的，坐小月子也是非常重要的一件事，大家一定要重视。
人流后吃什么最补子宫
1、莲藕
人流之后女性可以适当的多吃莲藕，莲藕有着行血化瘀、润燥养阴、健脾益胃的作用，在流产之后吃莲藕能够帮助将腹内积存的淤血给清除干净，莲藕还可以帮助增进食欲，调理肠胃功能。
2、丝瓜
丝瓜性温凉，其含有丰富的维生素B族、脂肪、氨基酸、糖类以及蛋白质等营养物质，有着凉血解毒、祛风化痰以及利尿的作用，对于缓解流产之后所表现出的饿手脚水肿、腰腿疼痛等症状有着一定的缓解作用，所以流产之后比较适合吃丝瓜。神奇养生网 wWw.lyXUNLOnG.COM
3、鸽子汤
人流之后吃鸽子汤对补子宫也有着一定的好处，因为鸽子肉含有较高的蛋白质，很容易被人体所吸收，喝鸽子汤可以加快人体的新陈代谢，增强体质，鸽子汤有着补血。益气以及理虚的作用，比较适合人流之后体虚以及生病后气虚的症状。
4、鲫鱼汤
鲫鱼汤是一道以给予为主要食材制作而成的汤，其含有优质的蛋白质，对于人流后子宫的恢复有着较大的帮助，在做鲫鱼汤时首先将鲫鱼清洗剖腹，放入3成热油锅过油，然后加入适量的水和调料，小火清炖。
人流后吃什么最补子宫？上述四种食物都有着比较好的滋补作用，对于人流后的女性来说可以适当的吃一吃，对身体有着较大的好处，坐小月子也同样的需要重视，否则会落下病根，除了在饮食方面要格外注意之外，还要注意保暖和休息。
