提到石榴，大家都知道石榴的籽非常多，吃起来比较费劲，如果石榴籽能够嚼碎了吞掉就会方便很多，但是有医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒，这其实是谣言，食用石榴籽不仅不会导致中毒，还能给身体提供所需的营养物质但是不建议小孩和老人食用，以免导致窒息、硌牙。
医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒
1、医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒，这其实是一个谣言，石榴籽是可以吃的，其含有丰富的维生素C、多酚物质，有着抗氧化的作用，可以帮助预防心脑血管疾病以及延缓衰老，石榴籽中含有的维生素C含量要比苹果高1-2倍，所以吃石榴籽不仅不会中毒，还对身体有好处。
2、石榴籽中还含有花青素成分，可以帮助增加胶原蛋白的产生，从而帮助改善肤质，而其中所含有的鞣酸，则可以帮助减少因紫外线损伤所引起的炎症，所以石榴籽还有着较好的美容养颜的作用。
3、在吃石榴籽的时候也要注意，石榴籽不太容易被消化，所以对于胃肠道不好的人来说，不建议直接食用，很有可能会造成消化不良，并且石榴籽有着一定的硬度，对于小孩和老人等牙齿和肠胃都不太好的人群来说，可以将石榴籽和石榴果肉一起榨汁打碎了喝。
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4、除此之外，也可以拿石榴籽来泡水喝，也有着不错的功效和作用，石榴籽中含有丰富的营养物质，有着较强的抗氧化性，在泡水之后这些营养物质会慢慢析出，饮用之后可以达到一定的美容养颜作用，还能够帮助保护心脑血管，减少心血管疾病的发生几率。
综上所述，石榴籽不仅没有毒，服用时候对于人体还有一定的好处，但是石榴籽比较硬，所以不建议直接吃，对牙齿不好，还有可能会导致窒息，可以将其榨汁或者是泡水喝，也能达到补充营养的效果。
