水果不仅有着较高的营养价值，还有着一定的药用价值，对于痰多的人来说，可以适当的吃一些水果来帮助辅助化痰，而梨子就是化痰水果第一名，除此之外，橘子和枇杷的化痰作用也不错，经常有痰的人平时可以适当的吃这三种水果来帮助缓解症状，必要时也需在医生指导下服用药物。
化痰水果第一名
1、梨子
梨子是化痰水果第一名，其有着生津止渴、润肺化痰的作用。梨子中含有较为丰富的鞣酸和配糖体，在食用的时候可以将梨子煮一煮，能够让这些成分更好的被煮出来，还可以在其中加入一定的冰糖，做成冰糖雪梨，这样其祛痰的效果会更加的好，特别是秋冬季节服用最好。
2、橘子
橘子也有着很好的祛痰效果，这是因为橘子中含有一定的挥发油，这可以让呼吸道黏膜得到更好的润滑，可以明显的改善痰多的症状，从而达到祛痰止咳的作用，并且平时适当的吃橘子还有着一定的消炎作用，橘子中也含有较多的营养物质，能够帮助提高身体的免疫力。
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3、枇杷
枇杷的味道酸甜可口，有着较高的营养价值，枇杷果和枇杷叶都有着一定的药用价值，在出现咳痰的症状以后，可以适当的吃一些枇杷来帮助辅助稀释痰液，枇杷中所含有的苦杏仁苷有着一定的化痰止咳作用，但在食用的时候最好是不要吃太多，容易导致消化不良，也可以服用枇杷膏来止咳。
上述的三种水果都有着一定的化痰止咳的效果，适当的吃一吃能够帮助缓解不适的症状，但要注意的是，水果只有辅助治疗的效果，并不能够代替药物服用，如果咳痰的症状比较的严重，还是建议大家就医检查治疗，以免导致病情更严重，轻微的症状可以通过吃水果改善。
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