有研究表示，黑巧克力有着抗氧化、促进血液循环以及提升记忆力的作用，虽然黑巧克力的好处有很多，但是有一部分人不适合吃，4种人不宜吃黑巧克力，分别是产妇、三高人群、咖啡因过敏人群以及儿童，这四类人群是不适合食用黑巧克力的，对身体有一定的不良影响。
4种人不宜吃黑巧克力
1、产妇
产妇在产后要给新生儿喂奶，这个时候食用过多的黑巧克力，会对因为生长发育带来不良的影响，因为巧克力中含有可可碱，通过母乳被婴儿吸收之后，就会在婴儿的体内堆积，导致神经系统和心脏的损伤，还会使婴儿消化不良以及睡眠不好。
2、三高人群
黑巧克力所含的热量并不是很低，可可脂也含有脂肪，黑巧克力的可可脂含量越高，热量也会更高，所以不建议三高人群以及肥胖人群食用黑巧克力，一般人食用黑巧克力应该不超过30克，以免摄入过多的热量。
3、咖啡因过敏人群
黑巧克力中含有较多的咖啡因，如果是对咖啡因过敏的人群食用后，可能会出现失眠、焦虑、头痛以及心跳加速等不适的症状，普通人食用过多的咖啡因之后也会出现这些症状，所以过敏人群最好避免食用。
4、儿童
8岁以下的儿童对于咖啡因的代谢速度比较慢，食用过多的黑巧克力，可能会导致晚上的时候因过度亢奋而睡不着，而且，黑巧克力中还含有脂肪以及糖分，儿童食用之后也容易导致肥胖，对身体不好。
食用黑巧克力好处
1、缓解压力
巧克力能够提高大脑中的某种化学物质的含量，这种物质能够给人带来宁静的感觉，可以更好的缓解紧张，帮助降低压力。神奇养生网 www.lYXUnLOng.Com
2、有益心脏
黑巧克力中有一种天然的抗氧化剂“黄酮素”，这种物质能够预防血管硬化，增加心肌活力、帮助放松肌肉，而且还能够预防胆固醇在血管内的堆积，能够预防一定的心血管疾病。
以上所说4种人不宜吃黑巧克力，黑巧克力适当的食用对身体是有一定的好处的，但要注意的是，过量的食用黑巧克力对身体也是会有一定的害处的，而且特殊人群也不适合食用黑巧克力。
