桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质，而且桂圆的含铁量也非常高，对于治疗贫血造成的心悸、心慌、失眠都有很好的作用，而吃了一个月桂圆头发变多了，是有可能的，如果是气血虚弱所导致的脱发吃桂圆就能防止脱发，使头发感觉变多，但是吃多了容易上火。
吃了一个月桂圆头发变多了
1、缓解气血虚弱的脱发
如果是因为气血虚弱而引起的脱发，那么适当的食用桂圆是可以缓解脱发的症状的，这是因为桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，能够促进骨骼对血红蛋白的合成，所以有着补气活血的功效，适当的吃能够补气血。
2、安神保健
由于桂圆含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素以及多种矿物质，所以有着安神保健的作用，如果是因为失眠、劳心伤神所导致的脱发，也有着缓解的作用。
3、益智补脑
桂圆含有的蛋白质、果糖、葡萄糖以及多种维生素，对于脑细胞有很好的作用，能够帮助增强记忆力，比较适合小孩和老年人食用，帮助维持大脑的健康。
大量吃桂圆的副作用
1、容易上火
如果经常大量的食用桂圆，很容易就会出现咽喉肿痛、口干舌燥以及口腔溃疡等上火的症状，如果是本身就容易上火的人，最好是避免食用。
2、含糖量高
桂圆的含糖量非常高，如果长期大量的食用桂圆，就会使身体的摄入的糖分过多，可能会导致肥胖等问题，特别是糖尿病患者要少吃。
食用桂圆的好处有很多，吃了一个月桂圆头发变多了也是有可能的，但要注意的是，食用过多会导致身体出现一系列不良症状，所以建议大家一天最多吃5-6个就好，特别是脾胃虚弱、湿气比较重的人群要少吃。
一天三颗桂圆坚持了半年
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1、补气养血
桂圆对于贫血、气血两虚的情况有一定的腐竹治疗效果，桂圆可以煲汤可以直接吃，也可以泡水喝。如果女性感觉皮肤没有光泽、没有弹性还长皱纹，面色苍白暗淡、经常体虚疲劳的话，就是气血不足的表现，可以适量吃些桂圆来改善......【查看详情】
