鹌鹑蛋的营养非常的丰富，而且味道鲜美，能够补充人体所需的营养物质，很多人都认为使用鹌鹑蛋可以补充营养，促进身体恢复，但是，不是所有人都适合吃鹌鹑蛋，五种人不宜吃鹌鹑蛋，分别是肝炎患者、过敏人群、肾病患者、高胆固醇患者以及体质虚弱的人。
五种人不宜吃鹌鹑蛋
1、肝炎患者
鹌鹑蛋中含有比较丰富的胆固醇和脂肪，这些物质都需要经过肝脏来代谢，肝炎患者的肝脏功能比较弱，吃鹌鹑蛋可能会增加肝脏的负担，不利于疾病的恢复，所以鹌鹑蛋不适合肝炎患者食用。
2、过敏人群
如果是对蛋白质过敏的人群就不适合食用鹌鹑蛋，如果食用的话可能会出现皮肤红肿、瘙痒、起皮疹、腹泻或者是腹痛等过敏症状，鹌鹑蛋中含有较丰富的蛋白质，所以不适合这类人食用。
3、肾病患者
患有肾病的人和肝炎患者一样，肾病患者的肾功能下降，新陈代谢比较慢，吃了鹌鹑蛋之后，需要依靠肾脏来排出，所以会给肾病患者带来一定的负担，容易导致病情加重，所以不建议食用。
4、高胆固醇患者神奇养生网 WwW.lYxUNLONg.com
鹌鹑蛋中，每100g就含有515mg的胆固醇。所以胆固醇偏高的人是不适合吃太多的鹌鹑蛋的，可能会造成血管硬化，建议是不吃或者是少吃，普通人也要适量的吃，否则容易造成消化不良。
5、体质虚弱的人
鹌鹑蛋的营养非常的丰富，但是相对应的，含有的热量也会非常的高，如果是体质比较虚弱的人，比如经常感到疲惫或者是容易生病，就需要限制鹌鹑蛋的摄入，以免进一步增加身体负担。
以上五种人不宜吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值还是非常丰富的，但是在食用的时候也要把握住量，食用的过多，就算是身体没有问题也吃出问题来了，鹌鹑蛋一天最多吃五个比较好。
鹌鹑蛋煮多久怎么煮
1、 鹌鹑蛋煮多久怎么煮，煮鹌鹑蛋的时候，大家可以冷水下锅，在水开之后再计算时间，一般煮鹌鹑蛋的时间，是不需要太长的时间的，在水开之后煮3到5分钟就可以熟了，鹌鹑蛋比普通的鸡蛋小很多，煮的时候是更容易煮熟的，水开之后煮个三五分钟就可以熟......【查看详情】
