维C泡腾片的主要成分是维生素C，在水中溶解后服用可以快速被人体吸收利用，因此被广泛应用于保健、预防和治疗多种疾病。维c泡腾片的作用与功效好处也有很多，帮助补充维生素、提高免疫力、改善缺铁性贫血等等，但也有禁忌需知，不可以长期大量喝。
维C泡腾片的作用与功效好处
1、抗氧化：具有强烈的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激，保护细胞不受氧化损伤。
2、增强免疫：可以促进免疫系统的正常功能，增强机体的免疫力，预防和治疗多种感染性疾病。
3、抗炎：可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，防治多种炎症性疾病。
4、促进铁吸收：帮助促进铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血。
5、保护血管：对于胶原蛋白的合成有好处，增强血管弹性，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
6、改善光合作用：提高叶绿素的合成，改善光合作用，促进植物生长和发育。
7、辅助治疗癫痫：辅助治疗癫痫，减少癫痫发作的次数和强度。
维c泡腾片三大禁忌
1、不可以直接口服，需要用适量冷水或温水冲泡。不可以用开水、茶水或饮料冲泡，会破坏营养物质。
2、腹泻人群、结石人群不宜喝；服用泡腾片时，不要吃海鲜、牛奶等高钙的食物。还有泡腾片需要现冲现喝。
3、不要空着肚子服用泡腾片水，不宜过量或长期服用。
维c泡腾片多久喝一次
当你最近水果蔬菜吃的不多的时候，可能会维生素摄入不足，这种情况下可以每天吃1次VC泡腾片，但建议不要连续超过1周。饮食恢复正常的话，就不需要额外补充维生素C。
维生素c为啥不建议晚上服用
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1、认为晚上服用不利吸收
维生素c属于水溶性维生素，但是也有人将其当做脂溶性维生素C，因此也就认为脂溶性维生素C若是在晚上服用的话，其实可能会不太利于人体的吸收，也是维生素c为啥不建议晚上服用的原因。其实对于维生素c的服用时间，并没有严格的限制，主要是要谨遵医嘱服用，注意用量，切勿长期服用，避免给身体造成伤害......【查看详情】
