茄子是一种非常常见的蔬菜,它的营养价值很高,含有丰富的维生素和矿物质。茄子有很多做法,下面介绍10种家常做法及其详细步骤。
茄子的10种家常做法
一、红烧茄子
材料:茄子、葱、姜、蒜、豆瓣酱、糖、酱油、盐、料酒、清水、淀粉、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成长条状;
2、葱、姜、蒜切末备用;
3、热锅凉油,下茄子煎至两面金黄,捞出备用;
4、锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱煸炒;
5、加入适量水,加入糖、酱油、盐、料酒调味,煮至汁浓后加入淀粉勾芡;
6、将煎好的茄子放入锅中翻炒均匀即可。
二、鱼香茄子
材料:茄子、葱、姜、蒜、豆瓣酱、白糖、酱油、盐、醋、淀粉、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块备用;
2、葱姜蒜切末备用;
3、热锅凉油,下茄子煎至两面金黄,捞出备用;
4、锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱煸炒;
5、加入适量水,加入白糖、酱油、盐、醋调味,煮至汁浓后加入淀粉勾芡;
6、将煎好的茄子放入锅中翻炒均匀即可。
三、茄子煲
材料:茄子、肉末、葱、姜、蒜、盐、料酒、酱油、淀粉、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块备用;
2、葱姜蒜切末备用;
3、热锅凉油,下肉末煸炒至变色;
4、加入葱姜蒜爆香,加入适量水,加入盐、料酒、酱油调味;
5、将茄子放入锅中,煮至软烂;
6、加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
四、地三鲜
材料:茄子、土豆、青椒、葱、姜、蒜、盐、糖、酱油、淀粉、色拉油。
步骤:
1、茄子、土豆、青椒分别洗净切成小块备用;
2、葱姜蒜切末备用;
3、热锅凉油,下茄子煎至两面金黄,捞出备用;
4、锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入土豆煸炒;
5、加入适量水,加入盐、糖、酱油调味,煮至土豆熟软;
6、加入茄子和青椒,继续煮至青椒变软;
7、加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。神奇养生网 WWW.lYXUnLoNg.coM
五、蒜泥茄子
材料:茄子、蒜、盐、醋、生抽、淀粉、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块备用;
2、蒜切末备用;
3、热锅凉油,下茄子煎至两面金黄,捞出备用;
4、锅中留底油,下蒜末爆香;
5、加入适量水,加入盐、醋、生抽调味,煮至汁浓后加入淀粉勾芡;
6、将煎好的茄子放入锅中翻炒均匀,淋上蒜泥即可。
六、茄子饼
材料:茄子、面粉、鸡蛋、盐、油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块,放入盆中加入盐腌制10分钟;
2、将腌制好的茄子挤干水分,加入面粉和鸡蛋拌匀;
3、热锅凉油,将茄子面糊放入锅中煎至两面金黄即可。
七、茄子炒饭
材料:茄子、米饭、葱、姜、鸡蛋、盐、酱油、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块备用;
2、葱姜切末备用;
3、热锅凉油,下葱姜爆香,加入茄子煸炒;
4、加入适量盐和酱油调味,煮至软烂;
5、将米饭加入锅中,翻炒均匀;
6、加入鸡蛋翻炒均匀即可。
八、茄子炸串
材料:茄子、面粉、蛋液、面包屑、盐、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成小块备用;
2、将面粉加入适量水调成面糊,加入盐调味;
3、将茄子块沾上面糊和面包屑;
4、热锅凉油,将茄子块放入锅中炸至金黄色即可。
九、煎茄子卷
材料:茄子、火腿肠、面粉、蛋液、面包屑、盐、色拉油。
步骤:
1、茄子洗净去蒂,切成长条状,用刀划几刀备用;
2、将火腿肠切成小段备用;
3、将茄子条沾上面粉、蛋液和面包屑;
4、热锅凉油,将茄子条放入锅中煎至两面金黄;
5、将煎好的茄子条卷起来,用火腿肠固定住
十、茄子烧豆腐
材料:茄子、豆腐、葱、姜、蒜、盐、糖、酱油、色拉油。
步骤:
1、茄子、豆腐分别洗净切成小块备用;
2、葱姜蒜切末备用;
3、热锅凉油,下豆腐煎至两面金黄,捞出备用;
4、锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入茄子煸炒;
5、加入适量水,加入盐、糖、酱油调味,煮至茄子软烂;
6、加入煎好的豆腐,翻炒均匀即可。
另外茄子烧肉、茄子鸡肉煲、茄子炒肉丝等做法也非常好吃,茄子是非常健康、美味的蔬菜,有很多种家常做法,也可以搭配不同的食材和调料,制作出不同口味的茄子菜肴,大家可以根据自己的口味和喜好来选择做法哦,像蒜蓉茄子也不错,家里有烤箱、空气炸锅的可以试试。