锌是人体不可缺少的元素之一，主要功能就是促进生长发育，下面说说儿童缺锌的10个表现症状，如果自家孩子缺锌了一定要及时补充，不然会影响到孩子生殖系统的发育，或者出现侏儒症等等。
儿童缺锌的10个表现
1、食欲差、厌食、异食癖
挑食、厌食、没有饥饿感，不会主动进食；喜欢吃奇奇怪怪的东西，咬指甲、啃玩具、吃头发、吃纸屑、生米、墙灰等；
2、身高体重都增长缓慢
身高比同龄人低3-6厘米，体重轻2-3公斤；这种情况多是营养不良或者缺锌导致的。
3、第二特征发育迟缓
青春期的孩子如果严重缺锌，像男孩的生Z器会异常过小，睾丸酮的含量低；女生则是胸部发育蛮、月经来的晚。一般在补锌之后这些症状会慢慢好转。
4、体弱多病
免疫力低下、经常感冒发烧、反反复复的上呼吸道感染如，像扁桃体炎、肺炎、支气管炎，还经常腹泻、发烧、盗汗等。
5、智力低下
缺锌的话会影响到孩子的大脑发育，导致智力低下，孩子的注意力不集中、学习能力差、反应慢、多动。
6、其他问题
指甲长点点一样的白斑，手指长倒刺、地图舌（舌头表面有不规则的红斑）。
7、皮肤问题
孩子如果严重缺锌，会很容易患上皮炎、湿疹等，想治愈还比较困难。另外头发枯黄，有脱发问题。神奇养生网 wWW.lYXUNlong.Com
8、视力下降
缺锌还容易导致孩子近视、远视、散光等，夜视困难，甚至出现夜盲症等等。
9、口腔溃疡
缺锌的孩子会有口腔溃疡的问题，还有口角炎、舌炎的问题，反复发作。
10、伤口愈合缓慢
缺锌或导致组织的再生能力减退，皮肤上有外伤的时候就不容易愈合。
怎么补充锌元素
自家孩子如果有上述症状的话，建议去医院检查一下，然后补锌主要以食补为主，吃补锌制剂为辅。如果是通过药物补锌的话，有复方锌布颗粒、赖氨葡锌颗粒等，在医生的指导下服用。日常多吃贝类食物，扇贝、生蚝、牡蛎，还有牛肉、羊肉、瘦猪肉、燕麦、花生、豆类、蛋类等，食补更安全放心。
