硒是一种重要的微量元素，它对人体健康起着重要的作用，并且人体自身是不能形成硒元素的，需要从外界补充，比如食物、膳食补充剂等来源。但注意三种人不宜吃硒，正常人不缺硒元素不要乱补，还有消化道疾病、肠胃不适、肝肾功能不佳的人别补。
三种人不宜吃硒
1、肠胃不适的人
硒是一种有毒元素，如果肠胃不适的人摄入过多的硒，可能会导致恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。还有食管胃底静脉曲张者、消化道溃疡者、胃食管反流者也不能补硒元素，会刺激胃黏膜，加重不适。
2、肝病患者
硒是一种重要的抗氧化剂，可以保护肝脏免受自由基的攻击。然而，肝病患者由于肝脏功能已经受损，如果摄入过多的硒，可能会导致肝脏负担加重，不利于病情的控制。
3、肾功能不全的人
硒是一种金属元素，如果摄入过多的硒会对肾脏造成负担，不利于肾功能的恢复。神奇养生网 WWw.lyxUNLong.COM
另外还有神经功能明显减退者，比如糖尿病并发末梢神经炎的患者，补充硒元素后会加重四肢麻木的症状。硒对人体健康有着重要的作用，但是并不是所有人都可以安全地摄取硒。以上三种人应该根据医生的建议适量摄入硒，保证身体健康。
为什么硒是三类致癌物
长期高浓度的摄入硒元素，比如在中国一些硒超标地区的人群中，一种硒斑病的疾病相对较多。硒斑病是一种病理性皮肤病，具有慢性炎症和瘢痕的特点，长期患病可导致皮肤癌的发生。一些动物研究也提出硒可能与肺癌、胃癌、前列腺癌等肿瘤的发生有关，但这些结果还需进一步的研究和确认......【查看详情】
