很多人应该都在生活中遇到过打嗝的情况，特别是在着急吃饭之后很容易引发打嗝，打嗝会让人感觉到不适和尴尬，今天盘点三秒止打嗝的最佳方法，可以采取惊吓法、深呼吸屏气、转移注意力以及弯腰喝水的方法来帮助缓解症状，如果频繁的打嗝就需要考虑是否是疾病造成的。
三秒止打嗝的最佳方法
1、惊吓法
当自己不停的打嗝的时候，可以让身边的人在自己不注意的时候突然吓一下，这样可以有效的帮助止住打嗝，因为人在受到惊吓的时候其受到的刺激会传到皮下中枢，从而缓解膈肌痉挛的症状，但是这种方法不适用于高血压和心脏病患者。
2、深呼吸屏气
想要帮助缓解打嗝的症状，也可以采取深呼吸屏气的方法，首先深深的吸入一口空气，然后将自己的呼吸屏住，直到感觉到自己已经憋不住气的时候再将气吐出来，重复这个动作几次就可以停止打嗝。
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3、转移注意力
也可以采取转移注意力的方法来帮助缓解打嗝，可以在打嗝的时候玩游戏、看书或者是进行自己感兴趣的事情，让自己沉溺进去，这样可以短暂的忘记打嗝的事情，当一个人专心做一件事的时候，就会停止打嗝。
4、弯腰喝水
在打嗝的时候，可以采取站立的姿势然后弯腰九十度，准备一杯温开水然后大口的喝下去，人的胃部和膈肌的距离非常的近，当胃部有温水进入的时候，也会影响到膈肌，弯腰后内脏对于膈肌也有摩擦，这个时候就可以帮助缓解打嗝。
以上就是三秒止打嗝的最佳方法的介绍，当自己不停的开始打嗝时，可以尝试用上述方法来帮助缓解不适症状，如果频繁的打嗝且没有办法缓解的话，就要考虑是疾病所导致的，需要及时的就医检查治疗。
