打嗝是生活中较为常见的症状，虽然不是大问题，但是不停的打嗝会非常的难受，并且还会影响到与他人的交流，那打嗝怎么办 怎么止嗝呢？出现打嗝之后，可以深呼吸屏气、转移注意力，或者用惊吓法以及弯腰喝水的方法来止住打嗝，频繁打嗝无法缓解的话，建议就医检查。
打嗝怎么办 怎么止嗝
1、深呼吸屏气
如果想要缓解打嗝的症状，可以采用深呼吸屏气的方法来止住，首先深深的吸入一口空气，之后将呼吸屏住，然后在憋不住气的时候将其吐出，这样重复几次，就可以将打嗝止住了。
2、转移注意力
在打嗝的时候可以将自己的注意力转移，比如在打嗝期间看书、看电视或者是打游戏等，这样可以让自己的注意力转移，暂时忘记自己正在打嗝，慢慢的打嗝就会停止，如果越是在意打嗝，这种症状就越不会停止，所以大家可以选择一件事专心的做，使打嗝更快的结束。
3、惊吓法
在打嗝的时候，可以让身边的人在自己不注意的时候突然吓一下，这样可以有效的帮助缓解打嗝的症状，因为人在受到惊吓的时候，其受到的刺激能够传到皮下中枢，从而帮助缓解膈肌痉挛的症状，但要注意的是，这个方法不适用于心脏病患者以及高血压患者。
4、弯腰喝水神奇养生网 wwW.lYxuNLOng.COM
在打嗝期间，可以站起来将腰弯九十度，然后大口的喝一杯温水，这样在胃部有温水流入的时候，可以影响到膈肌，并且弯腰也会使身体的内脏对膈肌产生摩擦，从而帮助缓解打嗝的症状。
打嗝怎么办 怎么止嗝？上述的四个方法都可以帮助缓解打嗝症状，但在使用这些方法的时候一定要注意是否适用于患者，如果频繁的打嗝，并且长时间没有缓解的迹象，一定要及时的就医检查，排除疾病因素。
