夏天由于天气炎热，很多人都喜欢吹空调，长期在寒冷的环境中就容易导致体内湿气重，不及时去除湿气很容易就使关节受到影响，今天教大家一味药三天祛30年湿气，这味药就是苍术，苍术是常用的祛湿药，除此之外，薏米、玉米须以及茯苓都有着祛湿的效果。
一味药三天祛30年湿气
1、苍术
湿气重的人可以用苍术来泡茶喝，苍术祛除湿气主要是醒脾，能够让脾的运化功能得到更好的恢复，使体内的湿气被运化成水蒸气，通过皮肤上的毛孔来排出去，达到祛湿的目的，除此之外，苍术还有着治疗腹泻、散风寒的作用。
2、薏米
薏米即能够作为食物食用，也能够作为祛湿的药材来服用，薏米中含有薏苡甙以及薏苡素，这两种成分有着利尿的作用，能够帮助身体排出尿液，减少体内的水分，而且薏米还能够促进血液循环以及新陈代谢，能够改善水肿等症状，而且薏米还能够促进消化，帮助更快的排出体内湿气。
3、玉米须
玉米须具有祛湿健脾的作用，这是因为玉米须有着利尿的功效，服用玉米须茶之后能够促进身体排尿，帮助把多余的水分排泄出来，从而起到祛湿的作用，而且玉米须还能够改善食欲，帮助缓解湿气重导致的水肿等症状。
4、茯苓神奇养生网 WWW.LyXUNloNG.Com
一味药三天祛30年湿气，其中也包括茯苓，茯苓属于一种常见的中药，和玉米须一样，有着健脾祛湿的功效，可以用茯苓熬粥或者是煮汤喝，都可以将身体中的湿气排出去，茯苓还能够缓解湿气导致的食欲不振、身体水肿以及盗汗等等症状。
湿气重的人一般身体会出现各种毛病，比如皮肤长湿疹、瘙痒、关节酸软、腰酸乏力，严重的会表现为风湿关节炎、颈椎病、肩周炎以及腰痛等等不适，长时间待在寒冷潮湿的地方就很容易导致湿气重，如果身体出现湿气重的表现，建议是赶快祛湿，以免使身体进一步不适。
湿气重最怕三种茶
1、普洱
普洱茶是经过发酵的茶叶，有很好的降脂、降压、降血糖等作用，但并不适合湿气重的人，因为普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分容易刺激胃肠道，导致胃肠不适和湿气加重，进而影响身体健康......【查看详情】
