每天按摩耳朵是一种简单的养生方法，可以促进血液循环、提高免疫力、缓解耳部疲劳等。那么我每天按摩耳朵3年后会有什么变化？这个需要根据个人情况而定。按摩耳朵是可以调理身体的，五脏六腑都可以得到调养，尤其是按摩耳朵三角部位，对心脏还有养护作用。
我每天按摩耳朵3年的好处
1、疏通身体经络
耳朵上有90多处经络，不管是提拉耳垂还是按摩三角位置，都能带来好处，可以帮助调节血液循环、强健肾脏、养护心脏，有一定的滋阴补肾的效果。另外对于腰痛、神经衰弱等疾病也有改善的功效，经常按促进身体健康。
2、促进血液循环
按摩耳朵可以促进耳部血液循环，从而提高全身的血液循环。血液循环良好可以保持身体健康，提高免疫力，预防和改善一些常见的疾病。
3、提高免疫力
按摩耳朵可以促进淋巴液和血液循环，增强免疫力。免疫力强的人体抵抗力也会更强，能够更好地预防和应对各种疾病。
4、舒缓精神压力
耳朵是人体神经末梢最多的部位之一，通过按摩可以刺激神经末梢，缓解精神压力，帮助人们放松心情，提高生活质量。
5、提高记忆力和注意力
按摩耳朵可以刺激耳部神经末梢，并通过血液循环促进脑部血液供应，有助于提高记忆力和注意力。
6、缓解耳部疲劳
每天按摩耳朵可以缓解耳部疲劳，因为耳朵是人体器官中最容易疲劳的部位之一。通过按摩耳朵，可以促进耳部血液循环，缓解耳朵的疲劳感，使耳朵更加舒适。
除了以上好处外，按摩耳朵还可以改善耳部血管疾病和一些耳部问题，如耳鸣、耳聋、听力下降等。但是需要注意的是，按摩耳朵并不能完全治愈这些疾病，应该结合其他治疗方法进行治疗。
按摩耳朵的注意事项
1、患有耳部疾病的人不宜按摩耳朵，以免加重疾病。
2、在耳部有炎症或伤口时也不宜按摩耳朵，以免感染。
3、孕妇、哺乳期妇女以及患有高血压、低血压等慢性疾病的人不宜按摩耳朵，以免影响身体健康。
4、按摩时间不宜过长，一般10-15分钟左右为宜，以免过度刺激耳部。神奇养生网 wWW.LYXUnlONg.COM
5、按摩力度应该适中，避免用力过猛，以免引起耳部疼痛或其他不适。
按摩耳朵是一种简单易行的养生方法，可以促进身体健康，改善耳部问题，缓解精神压力等，但是需要注意适当的方法和禁忌事项。如果按摩耳朵时出现不适症状，应该及时就医。
