发布时间：2023-11-28 10:51
一般40-50岁的人，空腹血糖正常范围是大于3.9，小于6.1mmol/L。45岁以上中老年人空腹血糖最好不要超过9.0mmol/l。
餐后2h血糖正常范围是大于4.4mmol/L，小于7.8mmol/L。
餐后3h能恢复到空腹血糖正常值才是标准的。
如果血糖值超过了正常值，就会出现血糖异常。餐后两小时的血糖高于7.8mmol/L，提示糖耐量受损，血糖大于或等于11.1mmol/L的可诊断为糖尿病。
50-60岁年龄段的人们，血糖很容易波动，要注意控制饮食，保持健康的饮食习惯，定期检测血糖，不管是血糖水平地过高或过低都会对身体带来一定的危害。
拓展：一般体重指数正常、腰围男同胞小于90cm；女性腰围小于85cm，饮食健康合理低盐饮食，平时有经常锻炼的人，血糖基本都是正常的。