中医建议立秋后洗海澡，洗海澡对人体的好处有哪些？

根据中医理论，夏天人体阳气旺盛，而秋季则是阳气逐渐减退，阴气升长的时候。因此，人体在立秋后容易产生一些症状，例如易疲劳、食欲下降、畏寒等。洗海澡能够刺激人体的阳气，有助于恢复人体的活力。

洗海澡对人体的好处

1、刺激五脏排除废物：海水中含有大量的碘、盐等矿物质，洗海澡能够通过毛孔进入人体体内，刺激五脏腑器官，促进排除废物，达到养生的目的。

2、强壮筋骨：海水浮力大，人在海水中浮力的作用下可以进行更多的运动，可以增强筋骨的力量和柔韧性。

3、促进新陈代谢：海水中的矿物质能够刺激人体皮肤的血液循环，提高新陈代谢速度，有助于排除体内毒素。

4、改善心血管功能：海水刺激人体皮肤血流，可以扩张周围血管，促进心血管功能的改善。

注意水温不宜过高或过低，选择水质好、干净的海域场，最好是下午4点钟去，海水的温度在28摄氏度左右。不要去没有安全保护措施的地方野泳。