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乌梅减肥法怎么减肥 乌梅的功效与作用

发布日期:2019-08-03

  吃乌梅可以减肥吗?吃乌梅可以减肥。乌梅中含有的儿茶酸能促进肠蠕动,有一定的减肥功效,但需适量使用,而不是吃越多越好。其实,很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的,如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖,而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。而乌梅的热量其实是十分低的,如果只是想靠吃乌梅达到减肥效果还是比较困难的,减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

乌梅减肥法怎么减肥 乌梅的功效与作用

  乌梅的功效与作用

  1、涩肠止泻:乌梅酸涩入大肠经,有很好的涩肠止泻痢的作用,可以用来治疗久泻、久痢,一般可以与罂粟壳、柯子等共用。

  2、止咳止渴:乌梅味酸,可以刺激胃液分泌,起到生津止渴的效果。乌梅常可以搭配半夏,杏仁等食用,但要对症慎重食用。

  3、预防衰老:乌梅能够帮助刺激身体腮腺荷尔蒙的分泌起到预防衰老的作用,每天吃一颗乌梅对预防衰老是能起到一定效果的。

  4、解酒作用:酒喝多了难免会出现头晕头痛现象,在温水里放一颗乌梅泡上五分钟再加上番茶叶饮用能够有效缓解酒后症状。

  5、孕妇止吐:孕妇在怀孕初期呕吐现象严重并喜欢吃酸味食物,还有孕妇情绪易产生波动,每天吃上一些乌梅能起到调和作用。

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