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督脉——长强穴的位置,功效和作用

发布日期:2019-08-02

  督脉——长强穴的位置,功效和作用乖乖女法则

  长强穴 “长”,长短之长;“强”,强弱之强。穴为督脉之络,督脉夹脊而行,其骨行长而强,故名。

  解剖定位

  皮肤→皮下组织→肛尾韧带→尾骨肌→肛提肌。

  标准定位

  在会阴区,尾骨下方,尾骨端与肛门连线中点。

  功效主治

  宁神止痉,消痔通便。本穴有消炎止痛、强健腰脊的作用,可用于缓解便秘、脱肛、腹泻、痔疮、腰脊酸痛、小儿惊风、抽筋或精神方面的病症。另外,在所有调理痔疮的穴位中,长强是最重要的穴位。

  快速取穴技巧

  1.跪伏或胸膝卧位,本穴在尾骨尖端与肛门连线中点凹陷处(图①)。

  2.在尾骨端前端部分,寻找时取俯卧的姿势,将臀部翘起,位于肛门的中央与尾骨端连线中点处,按压时有疼痛感。

  经穴疗法

  刺法:紧靠尾骨前面向上斜刺0.5~1.0寸或用三棱针点刺出血。

  按摩法:被按摩者俯卧,双脚稍微分开,按摩者以拇指指腹按压。

  配合穴位治疗

  1.配小肠俞、肾俞,可有效缓解腰骶疼痛。

  2.配承山、二白,可有效缓解痔疮。

  3.配百会,可有效缓解脱肛、头晕。

  特别说明

  1.络穴,督脉与足少阳、足少阴的交会穴。

  2.针刺时局部有麻胀感。

  3.不宜直刺,以免伤及直肠。

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