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宝宝缺钙缺锌怎么办

发布日期:2019-07-19

  宝宝缺钙缺锌怎么办?蓝嗄燠痄微量元素是人体不可缺少的物质。其中锌、钙是维持人体健康的主要微量元素。因为孩子小,生长快,所需要的各种营养物质量大,而且孩子因为挑食、偏食可以出现营养物质的缺乏。宝宝缺钙缺锌怎么办

  当孩子出现钙缺乏时,可以出现夜间睡眠不稳,兴奋易惊醒,可以出现方颅、马鞍头、肋缘外翻、鸡胸等骨骼异常,多和维生素D的缺乏共同存在。在孩子出现锌缺乏的时候,孩子可以出现食欲不好、易患呼吸道感染、容易出现口腔溃疡。

  在孩子出现上述症状的时候,可以给孩子抽血检查微量元素和维生素D的浓度。

  纠正孩子缺锌、缺钙的情况,首先要调整孩子的饮食习惯,保证饮食均衡,牛奶是最佳的补钙食物,其他的酸奶,奶酪都可以补充钙剂,豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。 锌含量高的食物:海鲜类食物、菌类、土豆、蛋黄、瘦肉、花生等。

  如果检查结果锌和钙缺乏明显,孩子的症状也比较明显,可以在食物补充基础上,口服药物补充。在补钙的同时要补充维生素D,钙剂可以吃碳酸钙,也可以吃乳钙。孩子在天气好的时候多晒太阳促进钙吸收。锌剂可以吃甘草锌、葡萄糖酸锌口服液。

  预防孩子微量元素缺乏的主要原则就是饮食均衡,及时给予孩子预防量的维生素AD口服,多晒太阳。

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