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阴陵泉穴位位置图_阴陵泉穴在哪里

发布日期:2019-07-08

  阴陵泉穴在哪里

  在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下凹陷处。

  出处

  《灵枢·本输》:“脾……入于阴陵泉。阴之陵泉,辅骨之下陷者之中也。”

  穴名解析

  阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。

  阴陵泉穴位位置图

  取穴方法

  取该穴位的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

  简易取法

  坐位,用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推,至拇指抵膝关节下时,胫骨向内上弯曲之凹陷即是本穴。

  穴位解剖

  在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。

  功用

  健脾渗湿,通利下焦。

  主治

  腹胀,暴泄,黄疸,水肿,喘逆,小便不利或失禁,阴茎痛,妇人阴痛,遗精,膝痛。

  穴位配伍

  配三阴交,主治腹寒;配水分,主治水肿;配三阴交、日月、至阳、胆俞、阳交,主治黄疸。

  操作方法

  刺灸法:直刺0.5-1.2寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸10-20分钟。

  临床运用

  现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻;配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。

  穴位养生

  一是按摩这个穴位能疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝;二是按摩这个穴位对抽筋、筋骨僵硬、酸痛有特效;三是长期按压这个穴位,对胃溃疡、肝炎、胆石病、高血压、肋间神经痛、肩关节痛、膝关节痛、下肢麻木瘫痪、胆绞痛、胆囊炎、胆道蛔虫、足内翻、耳鸣、耳聋等疾病,具有很好的改善、医治和保健作用。

  在自我取穴的时候,首先要正坐。垂足,大约成90度,然后,上身稍微前俯。用右手的手掌轻握左脚膝盖的前下方,四指向内,大拇指向外;第三,大拇指弯曲,用指腹垂直揉按穴道,有酸、胀、痛的感觉;第四,先左后右,两侧穴位每次各揉按l~3分钟。

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